Tảo xoắn có thể dùng trực tiếp theo hướng dẫn hoặc kết hợp cùng sinh tố, sữa chua, nước trái cây và món ăn nguội.
Không nên tự ý dùng quá lượng khuyến nghị. Với sản phẩm tảo tươi, cần tuân thủ điều kiện bảo quản và thời hạn sử dụng.
Sự đều đặn và một chế độ ăn cân bằng quan trọng hơn việc sử dụng lượng lớn trong thời gian ngắn.